בהלת האזעקות!

מאת: דני עמית
כפי שחוו רבים מאתנו בתקופה האחרונה, האזעקות גורמות לבהלה רבה
ולעתים קרובות הפחד של הילדים ושלנו מהאזעקה
גדול יותר מהבהלה מהאיום של הרקטה שנורית לאזור שלנו.
1029652_11779724
הדבר נובע כמובן מהרעש החזק והלא נעים, מההפתעה, חווית האיום והדריכות שגורמת לנו לקפוץ או להחסיר פעימה.
חשוב לזכור שמדובר בתגובה טבעית בריאה וכמעט בלתי נשלטת.

לכן חשוב להסביר לילדים שזה טבעי שנבהלים אך שיש לנו יכולת להירגע לאחר מכן.
להסביר שהאזעקה היא קריאה שאנו מפעילים (ילדים רבים חושבים שהאויב או הרקטה גורמים לאזעקה)
וכדאי להסביר שהאזעקה היא חבר שבא להגן עלינו. חבר קולני ומבהיל אך בהחלט כזה ששומר עלינו.

רצוי להראות לילדים את הצופרים ממנה מושמעת האזעקה. להסביר להם על הקשר בין איתור הירי בעזה להפעלת הצופר אצלנו וגם להציע להם כלים להירגע לאחר ההגעה למרחב מוגן- להסביר במילים שזה מבהיל:
למשל להגיד: ״וואו,איך קפצתי״, ״הרעש של האזעקה מבהיל כל פעם מחדש״.
להציע להם להסדיר את הנשימה: ״בואו ננשום דרך האף עכשיו ונוציא לאט את האוויר מהאף לאט לאט – כמו בנשיפה של בועת סבון״..